Formação

Migas    Reproduzir o áudio
Módulo 5, Unidade 2, Nível Avançado


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Informações gerais
Elaboração
Palavras-Chave

Pão, desperdício alimentar, legumes, tradicional, azeite

Nível

Avançado

Migas
Descrição
Na cozinha tradicional de todos os países podemos encontrar receitas para reciclar e usar pão velho e seco, misturando-o com ingredientes frescos (produtos hortícolas, carne), ou usando-o como ingrediente principal (em recheios, na preparação de almôndegas…).

Rótulo
Dificulty/time required   Cultural heritage / international recognition   Cheap / affordable / expensive   Similar products / recipes   Flag of the country associated  
Benefícios
Esta é uma receita ambientalmente responsável, pois utiliza apenas ingredientes locais e simples e promove a reutilização de sobras, evitando o desperdício de alimentos.
Produtos hortícolas frescos, da estação e locais promovem uma ingestão relevante de vitaminas, minerais e outros elementos benéficos.
O azeite é um importante antioxidante e ajuda a proteger o sistema cardiocirculatório.
Produtos Representativos
Pão, produtos hortícolas
Riscos
Tal como a maioria das receitas tradicionais, este é um prato calórico que deve ser consumido com moderação.
Mais referências
Nos EUA e em outros países de língua inglesa, “Migas” refere-se principalmente a uma receita Tex-Mex da América Central, à base de tortilhas de milho. A versão original em espanhol encontra-se como “Migas espanholas” ou “Migas de migalhas de pão”.

https://www.cozinhatradicional.com/migas-a-alentejana/
https://www.youtube.com/watch?v=3PWA_vps17s
https://www.youtube.com/watch?v=S5yA6NLnlcE

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